آپلود عکس

این وبلاگ هرآنچه شما بخواهید ارائه میدهد
دوستان گرامی جهت یافتن مطلب مورد نظر خود از ابزار جستجوی وبلاگ که در سمت چپ میباشد استفاده کنید
آشنایی با خواص خرمالو
نوشته شده توسط صابر عزیز در ساعت ۱٠:٤۱ ‎ب.ظ

جوشانده برگ‌های خرمالو برای سرفه مفید است


با خواص و مضرات این میوه پاییزی خوشمزه بیشتر آشنا شوید .

ارزش غذایی خرمالو:

هر ۱۰۰ گرم خرمالو حاوی ارزش غذایی زیر است:

    انرژی ۶۰ تا ۷۰ کیلوکالری
    آب ۷۵.۵ گرم
    فیبر ۵.۹ گرم
    قند ۲۳ گرم
    ویتامین ث ۷.۶ میلی‌گرم
    پتاسیم ۲۱۰ میلی‌گرم
    منیزیم ۱۱ میلی‌گرم
    آهن ۰.۱۵ میلی‌گرم


راهکارهای جلوگیری از زود رنجی
نوشته شده توسط صابر عزیز در ساعت ۸:٥٩ ‎ب.ظ

همواره باید مراقب داده های ذهنی مان باشیم‎

 

زمانیکه از کسی رفتار یا صحبت نا خوشایندی میبینم و می شنوم و ناراحت میشوم نمی‌توانم ناراحتی خودم را نشان دهم اما تا مدتها در ذهنم باقی می ماند و آزارم میدهد.لطفا راهنمایی بفرمایید.


7 انتی هیستامین طبیعی
نوشته شده توسط صابر عزیز در ساعت ٢:٤٦ ‎ق.ظ

آلرژی ها از واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی مانند گرد و غبار و دیگر مواد آلرژی زا ناشی می شوند. در واقع آلرژی ها در اثر تولید پروتئینی به نام هیستامین بروز می کنند که باعث ایجاد علائمی مانند گرفتن بینی، عطسه یا خارش و غیره می شود.


 
 

شارژ ایرانسل

فال حافظ